Zen und die Kunst fit zu sein - Personal Fitness Training

Personal Training in einer Oase in Zollikon.

• Eine Einführung in das Geheimnis fit zu sein und zu bleiben.
• Ein Training, das auf ihren Körper und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
• Ein Training, das Sie mithilfe der original Pilates Maschine absolvieren.
• Ein Training, bei dem Sie lernen, die Gegenwart und den Augenblick wahrzunehmen und zu geniessen.

Die Kunst fit zu sein und fit zu bleiben

In Japan besitzt nicht nur der Künstler, sondern das ganze Volk einen besonderen Sinn für die Kunst. Nicht unbekannt ist die Kunst des Bogenschiessens, die Kunst des Blumensteckens und vieles mehr. Die Kunst wird als eine kostbare Seite des Lebens angesehen.

Um die Kunst zu beherrschen braucht es Disziplin, regelmässiges Training und jahrelange Erfahrung.
Das will uns das Zen lehren.
Konsequentes Üben bringt uns zu dem Punkt, dass "es" im Alltag selbstverständlich und präsent wird.

Dazu eine Geschichte aus der Feudalzeit Japans

Ein Räuber lauerte einem Tänzer des Nachts auf. Er schlich hinter ihm her und brachte es nicht über sich, ihn zu überfallen. Er war von des Tänzers Haltung und Gang so fasziniert.
Vor des Tänzers Haustüre verbeugte er sich tief vor dem Künstler und bat ihn, seine Kunst ihm beizubringen.

Der Weg der Tanzkunst hatte den Tänzer gelehrt, die vollkommene Harmonie und Sebstbeherrschung zu einer ständigen inneren und äusseren Haltung zu machen.